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● 저기요..^^

날짜 :

2006-05-11

상담 :

조금 궁금한게 있어서요..~

안질환이 있을때 영양관리가 필요한가요??

제가 백내장이 약간 있고

컴터를 많이 이용하는 게임프로그래머..이거든요.;;

어디서 안질환과 영양관리가 관련이 있다고 들어서요.;

답변 :

안녕하세요!

아마도 눈에 백내장이 있으신 것 같고,컴퓨터를 많이 보시는 프로그래머이신 것 같네요.

영양 결핍이 있으면 안질환이 생길 수도 있지만 실제 외래에서 영양 문제로 인한 안질환은 흔하지 않기 때문에 보기는 어렵습니다.

질환과 음식의 관계는 어떤 음식이던지 편식을 하지 말고 골고루 드시는 것이 좋으며,어느 것 하나라도 부족하게 되면 영양의 불균형이 생겨서 좋지가 않습니다^^.

그래도 걱정이 되신다면 종합 비타민제 정도를 복용하시는 것이 좋습니다.

그것 보다는 백내장 상태가 어떤지 정기적으로 검사를 꼭 받아 보시구요.

컴퓨터를 집중해서 많이 보시게 되면 눈을 깜박이는 횟수가 줄어들고 이로 인해서 눈물이 많이 증발하게 되어 안구 건조증을 유발 시킬 수 있습니다.

컴퓨터를 장시간 보시는 분들 중에서 눈에 여러가지 불편한 증상을 호소 하는 분들이 많이 계신데요.

이런 증상을 VDT 증후군(VDT-Video Display Terminal)이라고 하는데,장시간 동안 모니터를 보며 바르지 못한 자세로 키보드를 두드리는 작업을 할때 생기는 신체이상으로 볼 수 있습니다.

초기 증상으로는 눈의 충혈, 경미한 두통으로 시작하여 점차로 안구의 통증 및 심신피로로 이어집니다.

이러한 초기증상이 나타나면 생활습관에 주의가 필요하게 되며,만성화가 되면 시력감퇴, 소화불량 등 여러가지 좋지 않은 영향을 끼칠 수도 있습니다.

VDT증후군의 예방법은 개인적인 세심한 노력과 절제가 요구되는데, 가령 1시간 정도의 컴퓨터 작업 후에는 5~10분 정도 눈을 감거나 먼 곳에 있는 산이나 건물 등을 바라보며 눈에 휴식을 주는 것이 좋고, 적절한 컴퓨터 주변환경 조성도 무척 중요 하답니다.

황사와 꽃가루가 많이 날리는 계절입니다.
외출 후 청결에 각별히 유의 하세요^^.

항상 최선을 다하는 안과가 되도록 노력하겠습니다.
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감사합니다..좋은하루 보내고 건강하십시요.
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그래서 우리의 생활이 밝고 행복해지는것!
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